Genelde vücudun üzerine binen yüklerden dolayı çok yorucu olan spor dalıdır. Karting yaptığınızda bile deli gibi terlemeniz, çok yorulmanızın nedeni budur. Bunun önüne geçmek için öncelikle kardiyo denilen hareketleri yapmak gerekir. Bisiklet, koşu, yüzme gibi sporlar vücudun daha dayanıklı olmasını sağlar, böylece daha zor yorulursunuz. Bunun dışında yukarıda sözü geçen hareketler bölgesel kasların gelişimi için idealdir.

Tek koltuklu yarış otomobilleri için boyun egzersizleri şarttır. Yoksa ciddi boyun ağrıları ve yaralanmalar bile geçirebilirsiniz. Bel, bacak, ön kol, arka kol gibi kasların yeterince güçlü olması araç kullanırken kendinizi çok daha rahat hissettirecektir.
tümünü gör